耳石症复位后需注意卧床休息、避免剧烈运动、观察眩晕变化及按时复查。

1.卧床休息

复位后建议静卧数小时，头部保持相对固定，减少体位快速变动引发的再次眩晕。

2.避免剧动

短期内禁止弯腰低头或剧烈摇晃头部，防止脱落的耳石再次移位进入半规管。

3.观察症状

留意是否仍有天旋地转感或恶心呕吐，若症状持续加重需及时告知医生评估情况。

4.按时复查

遵医嘱定期回医院复诊，通过专业检查确认耳石位置，必要时进行二次复位治疗。

日常饮食宜清淡易消化，保持情绪稳定，起床动作放缓，避免熬夜劳累诱发不适。