牙齿不好可通过改善口腔卫生、调整饮食结构、专业口腔治疗、修复性手术等方式治疗。牙齿问题通常由口腔清洁不足、酸性饮食侵蚀、龋齿或牙周病、牙齿排列异常等原因引起。

1、改善口腔卫生

每日刷牙两次并使用牙线清洁牙缝，减少牙菌斑堆积。选择含氟牙膏帮助强化牙釉质，定期使用漱口水抑制口腔细菌繁殖。

2、调整饮食结构

减少摄入高糖及碳酸饮料等酸性食物，增加乳制品和富含钙质的蔬菜水果。避免频繁进食加重牙齿负担，餐后及时漱口保持口腔酸碱平衡。

3、专业口腔治疗

龋齿可能与细菌感染、糖分摄入过多有关，表现为牙齿黑斑或敏感。可遵医嘱使用氟化钠凝胶、氨硝酸银溶液或玻璃离子水门汀进行治疗。牙周病常由牙结石刺激导致，伴随牙龈出血，需接受龈下刮治等专业处理。

4、修复性手术

严重龋坏或牙列不齐可能与遗传因素、外伤有关，表现为咀嚼功能障碍。根据情况选择嵌体修复、全冠修复或正畸治疗，必要时进行种植牙手术恢复咬合能力。

建议每半年进行口腔检查，必要时拍摄牙片评估牙根健康状况，长期吸烟者需加强牙周维护。