子宫腺肌症可通过药物治疗、手术治疗、物理治疗、生活方式调整等方式控制症状，但难以彻底根除。病情管理需要结合患者年龄、生育需求及症状严重程度制定个体化方案。

1、药物治疗

非甾体抗炎药如布洛芬可缓解疼痛；激素类药物如孕三烯酮可抑制子宫内膜生长；促性腺激素释放激素类似物如亮丙瑞林能暂时闭经缩小病灶。

2、手术治疗

保守性手术如病灶切除术适用于有生育需求者；子宫切除术可根治但仅适合无生育需求者，需评估卵巢功能保留问题。

3、物理治疗

子宫动脉栓塞术通过阻断病灶血供使其萎缩；高频聚焦超声可精准消融异位内膜组织，保留子宫完整性。

4、生活管理

规律运动如瑜伽可改善盆腔血液循环；低脂高纤维饮食有助于调节雌激素水平；热敷可缓解痛经症状。

建议定期随访妇科医生，药物需严格遵医嘱使用，急性疼痛发作时可尝试膝胸卧位缓解症状。