经常血压低头晕可能由饮水过少、久蹲站起、贫血体质、心脏疾病等原因引起，需针对具体病因调整生活方式或就医治疗。

1、饮水过少

体内水分不足导致血容量减少，引发头晕。建议少量多次补充温水，避免长时间不喝水，维持正常血液循环。

2、久蹲站起

体位突然改变致脑部供血暂时不足。起身时动作宜缓慢，先活动下肢再站立，防止体位性低血压发生。

3、贫血体质

血红蛋白偏低影响携氧能力，常伴面色苍白、乏力。可遵医嘱服用硫酸亚铁、右旋糖酐铁、琥珀酸亚铁等药物。

4、心脏疾病

心功能减弱导致泵血不足，多见心悸、气短症状。可能与心肌炎、心律失常等因素有关，需及时心血管科就诊。

日常注意均衡饮食，适量摄入富含铁和维生素的食物，保持规律作息，避免过度劳累，出现持续不适应尽早就医。