血压低可通过调整饮食、增加饮水、适度运动、药物治疗等方式改善，通常由脱水、营养不良、心脏疾病、内分泌失调等原因引起。

1、调整饮食

因营养不良导致者需增加食盐和优质蛋白摄入，少食多餐，避免餐后低血压，无须特殊用药。

2、增加饮水

脱水引起者应及时补充水分和电解质，提升血容量，缓解头晕乏力，日常护理即可恢复。

3、适度运动

缺乏运动者可进行慢跑或游泳等有氧训练，增强心肌收缩力，改善血液循环，无须医疗干预。

4、药物治疗

心脏疾病或内分泌失调者可能伴随心悸、晕厥，需遵医嘱使用米多君、氟氢可的松等药物。

建议日常保持规律作息，避免突然站起，适量食用含盐食物，坚持适度锻炼，如有严重不适及时就医。