荨麻疹引起身上发痒可通过避免诱因、冷敷止痒、口服抗组胺药、注射肾上腺素等方式治疗，通常由食物过敏、感染、物理刺激、自身免疫等因素引起。

1、避免诱因

远离已知过敏原如海鲜或花粉，穿着宽松棉质衣物，减少皮肤摩擦与受热，防止风团加重。

2、冷敷止痒

使用凉毛巾局部冷敷患处，收缩血管缓解瘙痒感，避免抓挠导致皮肤破损引发继发感染。

3、口服抗组胺药

病理性因素可能与感染、自身免疫等有关，表现为风团、剧烈瘙痒。可遵医嘱用氯雷他定、西替利嗪、依巴斯汀。

4、注射肾上腺素

重症可能伴呼吸困难、血压下降，需紧急就医。医生可能使用肾上腺素、地塞米松进行抢救治疗。

日常注意记录饮食日记排查过敏源，保持规律作息增强免疫力，出现呼吸急促等严重症状须立即就诊。