妊娠期鼻炎可通过生理盐水冲洗、调整睡姿、蒸汽吸入及遵医嘱用药等方式缓解。

1、盐水冲洗

使用生理盐水清洗鼻腔，清除分泌物，减轻黏膜水肿，属于安全的日常护理方法。

2、调整睡姿

睡觉时适当垫高头部，有助于促进鼻腔血液回流，缓解因体位导致的鼻塞症状。

3、蒸汽吸入

吸入温热蒸汽可湿润鼻腔，稀释黏液，改善通气状况，操作简便且无药物副作用。

4、药物治疗

症状严重时可遵医嘱使用布地奈德鼻喷雾剂、氯雷他定或西替利嗪等药物进行干预。

建议孕妇保持室内空气流通，避免接触过敏原，适量饮水，若症状持续加重应及时就医。