膝关节疼痛伴半月板损伤可通过休息制动、物理治疗、药物治疗及手术治疗等方式干预，具体方案需结合损伤程度决定。

1、休息制动

急性期减少活动，避免负重，使用护膝固定，配合冰敷缓解肿胀与疼痛。

2、物理治疗

通过超声波、电疗及康复训练增强肌肉力量，改善关节稳定性，促进功能恢复。

3、药物治疗

遵医嘱使用布洛芬、双氯芬酸钠或塞来昔布等非甾体抗炎药，减轻炎症反应和疼痛。

4、手术治疗

严重撕裂者可行关节镜下半月板缝合术或部分切除术，以修复结构并保留关节功能。

日常注意控制体重，避免剧烈运动，适度进行游泳或骑自行车等低冲击锻炼保护膝关节。