夜间持续咳嗽可通过调整睡姿、保持空气湿润、饮用温水及遵医嘱用药等方式缓解，通常由室内空气干燥、过敏原刺激、胃食管反流或呼吸道感染等原因引起。

1、空气干燥

室内湿度低刺激咽喉，建议使用加湿器增加空气湿度，睡前在卧室放置一盆清水也可辅助缓解。

2、过敏刺激

尘螨或宠物皮屑诱发咳嗽，建议定期清洗床单被罩，移除卧室毛绒玩具，减少过敏原接触。

3、胃酸反流

平躺导致胃酸上涌刺激食道，可能与饮食过饱、睡前进食等因素有关，通常表现为烧心、反酸等症状。

4、呼吸道感染

病毒或细菌引发炎症反应，可能与受凉、免疫力下降等因素有关，通常表现为咳痰、发热等症状。

日常注意多喝温水滋润咽喉，避免食用辛辣刺激性食物，睡觉时适当垫高枕头，若症状持续加重请及时就医。