膝关节骨质增生多数情况可控，主要通过生活干预、物理治疗、药物治疗及手术治疗等方式缓解。

1、生活干预

控制体重减轻关节负荷，避免爬山爬楼，进行游泳等低强度运动，配合热敷缓解不适。

2、物理治疗

利用红外线照射促进血液循环，采用超声波疗法消炎止痛，结合针灸按摩松解肌肉痉挛。

3、药物治疗

遵医嘱使用布洛芬、双氯芬酸钠等非甾体抗炎药止痛，或服用氨基葡萄糖营养关节软骨。

4、手术治疗

病情严重者可进行关节镜清理术去除游离体，或行人工膝关节置换术重建关节功能。

日常注意膝关节保暖，坚持适度锻炼增强腿部肌肉力量，饮食均衡补充钙质和维生素D。