雌性激素主要有调节月经、促进第二性征发育、维持骨骼健康、保护心血管等作用。

1、调节月经

该激素调控子宫内膜周期性变化，形成规律月经，缺乏时可致月经紊乱或闭经。

2、促进发育

其能刺激乳房发育及骨盆变宽，促使女性出现特有的体态与声音等第二性征。

3、维持骨量

此物质有助于抑制骨质流失，维持骨密度，水平下降易引发骨质疏松症。

4、保护血管

它能改善血脂代谢并扩张血管，降低动脉硬化风险，对心血管系统具有保护作用。

建议保持均衡饮食，适量摄入豆制品，坚持适度运动，并定期进行健康体检。