维生素E主要具有抗氧化、保护心血管、维持生殖功能、增强免疫力等作用。

1、抗氧化

清除体内自由基，延缓细胞衰老，保护皮肤免受紫外线损伤。

2、护血管

抑制血小板聚集，防止血栓形成，有助于维持血管弹性与通畅。

3、促生殖

调节性激素分泌，改善精子质量，预防习惯性流产及不孕症。

4、强免疫

促进淋巴细胞增殖，提高机体抵抗病毒和细菌入侵的能力。

日常可适量食用坚果、植物油等食物补充，若需服用药物制剂请务必遵医嘱。