脚背骨折需及时就医固定，处理方式主要有制动保护、消肿止痛、复位固定、康复训练。

1、制动保护

立即停止活动，避免负重行走，使用夹板或硬物临时固定患肢，防止骨折端移位加重损伤。

2、消肿止痛

早期进行冰敷以减少肿胀，抬高患肢促进血液回流，遵医嘱服用非甾体抗炎药缓解疼痛。

3、复位固定

移位明显者需手法复位或手术切开复位，采用石膏托或内固定器材维持骨骼正常解剖位置。

4、康复训练

骨折稳定后在医生指导下进行关节活动度练习，逐步增加肌肉力量训练，恢复足部功能。

日常饮食多摄入富含钙质和优质蛋白的食物，戒烟限酒，定期复查X线片监测骨折愈合情况。