提高抵抗力可适量吃鸡蛋、牛奶、西蓝花、橙子等食物，也可遵医嘱吃维生素C片、转移因子胶囊、胸腺肽肠溶片、匹多莫德分散片等药物。

1、鸡蛋

鸡蛋富含优质蛋白，有助于修复组织，增强免疫细胞活性，建议煮熟食用。

2、牛奶

牛奶含有丰富蛋白质和钙质，能补充营养，维持身体正常代谢功能。

3、西蓝花

西蓝花富含维生素C和膳食纤维，具有抗氧化作用，帮助提升机体防御力。

4、橙子

橙子提供大量维生素C，促进抗体形成，改善免疫系统功能，适合日常食用。

日常应保持均衡饮食，适度运动，保证充足睡眠，避免过度劳累，必要时咨询医生指导用药。