哺乳期通常可以适量喝荷叶泡水，主要影响因素有乳汁分泌量、产妇体质、饮用浓度、饮用时间。

1、乳汁分泌

荷叶可能影响泌乳，乳汁少者须谨慎饮用，避免导致奶量进一步减少。

2、产妇体质

体质虚寒者不宜多饮，以免引起胃肠不适或加重身体虚弱症状。

3、饮用浓度

须冲泡清淡，浓度过高易导致腹泻或腹痛，影响产妇恢复。

4、饮用时间

建议在两餐之间少量饮用，避免空腹服用刺激胃肠道黏膜。

建议饮食均衡，多吃优质蛋白和蔬菜水果，适度运动，若有不适及时就医咨询。