鼾症治疗无固定最佳时期，确诊后尽早干预效果较好，主要影响因素有症状严重程度、并发症风险、年龄身体状况、生活习惯改变难度。

1、轻度期

单纯打鼾无呼吸暂停，通过减重侧卧睡眠可缓解，无须药物或手术干预。

2、进展期

出现呼吸暂停低通气，需进行多导睡眠监测，遵医嘱使用持续正压通气治疗。

3、重度期

伴随高血压心律失常等损害，可能需评估悬雍垂腭咽成形术等外科治疗方案。

4、特殊期

儿童腺样体肥大引起者，建议家长及时带孩子就医，避免影响面部发育和智力。

日常应控制体重避免饮酒，保持鼻腔通畅，规律作息，定期复查睡眠呼吸状况。