感冒没发烧可通过休息保暖、补充水分、饮食调理、药物治疗等方式缓解，通常由受凉、疲劳、病毒感染、细菌感染等原因引起。

1、受凉

身体受寒导致免疫力暂时下降，引发鼻塞流涕。需注意保暖，多喝温水，避免再次受凉，通常无须特殊用药即可自愈。

2、疲劳

过度劳累致使机体防御功能减弱，出现打喷嚏等症状。应保证充足睡眠，减少活动量，多吃蔬菜水果，帮助恢复体力。

3、病毒感染

鼻病毒等感染可能引起咽痛、咳嗽等表现。可遵医嘱使用复方氨酚烷胺片、利巴韦林颗粒或抗病毒口服液进行治疗。

4、细菌感染

链球菌等感染可能导致黄脓鼻涕、咽喉肿痛。需在医生指导下服用阿莫西林胶囊、头孢克肟分散片或罗红霉素胶囊。

日常应注意适时增减衣物，保持室内空气流通，均衡摄入营养，适度进行体育锻炼以增强身体抵抗力。