睡眠倒退期的表现主要有入睡困难、夜醒频繁、小睡缩短、情绪烦躁。

1、入睡困难

早期表现为躺下后长时间无法平静，抗拒上床，需家长长时间安抚才能勉强入睡。

2、夜醒频繁

进展期出现夜间多次醒来哭闹，难以自行接觉，必须依赖抱哄或喂奶才能再次入睡。

3、小睡缩短

随着情况发展，白天单次小睡时间明显变短，往往不到半小时即惊醒，全天总睡眠量下降。

4、情绪烦躁

终末期孩子因长期缺觉导致白天精神萎靡，易怒爱哭，对周围事物兴趣降低，食欲也可能受影响。

建议家长保持规律作息，营造安静睡眠环境，避免过度刺激，若症状持续加重应及时咨询医生。