20天新生儿睡一会就醒多由饥饿、环境不适等生理因素引起，可通过调整喂养、改善环境等方式缓解。

1、饥饿所致

胃容量小易饿，需按需哺乳，观察吞咽动作，确保摄入充足奶量满足生长需求。

2、环境干扰

光线噪音刺激大，家长需调节室温亮度，使用襁褓包裹模拟子宫环境增加安全感。

3、腹部胀气

吞入空气致腹痛，家长需喂奶后竖抱拍嗝，顺时针按摩腹部帮助排出肠道积气。

4、维生素缺乏

可能与维生素D缺乏有关，表现为易惊多汗，建议遵医嘱补充维生素D制剂。

家长应保持耐心，建立规律作息，若宝宝持续哭闹不止或伴有发热呕吐须及时就医。