身体出现青块可能由磕碰外伤、维生素缺乏、血小板减少、凝血功能障碍等原因引起，可通过冷敷热敷、补充营养、药物治疗等方式处理。

1、磕碰外伤

皮下血管破裂导致淤血，早期冷敷后期热敷可促进吸收，无须特殊用药。

2、维生素缺乏

缺乏维生素C或K致血管脆性增加，需多吃蔬菜水果，遵医嘱补充相应维生素。

3、血小板减少

可能与免疫因素、骨髓抑制有关，表现为出血点、鼻衄，可用升血小板胶囊等药。

4、凝血功能障碍

可能与血友病、肝病等因素有关，表现为关节肿痛、深部血肿，需用凝血因子等药。

日常注意避免碰撞，均衡饮食摄入充足维生素，若青块频繁出现或伴有其他出血症状应及时就医。