晚上睡觉心脏跳得很快可能由精神紧张、睡前饮食不当、甲状腺功能亢进、心律失常等原因引起，可通过放松身心、调整饮食、药物治疗等方式改善。

1、精神紧张

长期焦虑或压力大导致交感神经兴奋，引发心悸。建议睡前冥想放松，避免过度思虑，保持规律作息。

2、睡前饮食

摄入咖啡浓茶或过饱增加心脏负担，导致心跳加速。须调整晚餐结构，避免刺激性食物，睡前两小时不进食。

3、甲亢疾病

甲状腺激素分泌过多可能与遗传、免疫等因素有关，通常表现为心慌、手抖等症状。需遵医嘱使用甲巯咪唑等药物。

4、心律失常

心脏电活动异常可能与心肌缺血、电解质紊乱等因素有关，通常表现为心悸、胸闷等症状。需遵医嘱使用美托洛尔等药物。

日常应保持平和心态，避免剧烈运动，饮食清淡少盐，若症状持续加重须及时前往心内科就诊排查病因。