感觉有大便拉不出来多由饮食不当、排便习惯差、肠功能紊乱或肠道梗阻引起，可通过调整饮食、建立习惯、药物辅助及手术治疗改善。

1、饮食不当

膳食纤维和水摄入不足导致粪便干结，需增加蔬菜水果食用量并足量饮水以软化粪便。

2、习惯差

长期抑制便意致直肠敏感度下降，建议家长督促孩子定时如厕，成人应培养每日固定排便习惯。

3、肠功能紊乱

可能与精神紧张、运动缺乏有关，表现为腹胀、排便费力，可遵医嘱使用乳果糖、聚乙二醇、开塞露。

4、肠道梗阻

可能与肿瘤压迫、肠粘连有关，表现为腹痛、停止排气，需进行肠切除吻合术或造口术等手术治疗。

日常应多吃富含膳食纤维的食物，保持适度运动促进肠道蠕动，避免久坐，若症状持续加重须及时就医。