糖尿病可通过饮食调节、运动干预、药物治疗、血糖监测等方式控制。

1、饮食调节

控制总热量摄入，减少精制糖和饱和脂肪，增加膳食纤维，定时定量进餐。

2、运动干预

每周进行中等强度有氧运动，如快走或游泳，配合抗阻训练，避免空腹运动。

3、药物治疗

遵医嘱使用二甲双胍、胰岛素或磺脲类药物，不可自行调整剂量或停药。

4、血糖监测

定期检测空腹及餐后血糖，记录数据变化，及时发现异常并调整治疗方案。

建议保持规律作息，避免情绪波动，穿着舒适鞋袜保护足部，出现不适及时就医。