动脉粥样硬化可通过饮食调节、运动干预、药物治疗及手术治疗等方式防治，主要措施包括控制血脂、增加活动、服用他汀类药物和血管重建手术。

1、饮食调节

减少饱和脂肪摄入，多吃蔬菜水果和全谷物，有助于降低血液胆固醇水平，减缓斑块形成。

2、运动干预

坚持有氧运动如快走或游泳，能改善血管内皮功能，促进血液循环，防止脂质在血管壁沉积。

3、药物治疗

针对高血脂或高血压患者，医生可能开具阿托伐他汀、瑞舒伐他汀或阿司匹林等药物稳定斑块。

4、手术治疗

严重狭窄时可进行经皮冠状动脉介入治疗或冠状动脉旁路移植术，以恢复血流供应避免心肌梗死。

日常应保持低盐低脂饮食习惯，规律进行适度体育锻炼，戒烟限酒并定期监测血压血脂指标。