尿酸高可通过饮食控制、增加饮水、适度运动、药物治疗等方式防治。

1、饮食控制

减少高嘌呤食物摄入，避免饮酒，多吃蔬菜水果，有助于降低体内尿酸生成。

2、增加饮水

每日充足饮水可促进尿酸排泄，预防尿路结石，建议饮用白开水或淡茶水。

3、适度运动

规律进行有氧运动帮助控制体重，改善代谢，避免剧烈运动导致乳酸堆积抑制尿酸排泄。

4、药物治疗

病情较重时遵医嘱使用别嘌醇、非布司他或苯溴马隆等药物，抑制生成或促进排泄。

日常需坚持低嘌呤饮食，保持规律作息与适度运动，定期监测尿酸水平，出现关节疼痛及时就医。