打胰岛素最多活12年的说法没有科学依据，糖尿病患者的寿命主要与血糖控制水平、并发症预防、生活方式管理及定期随访等因素有关。

1、血糖控制

长期平稳控制血糖能显著降低并发症风险，延缓器官损害进程，是延长生存期的关键基础。

2、并发症预防

积极筛查并干预心脑血管疾病、肾脏病变及视网膜病变等严重并发症，可有效提升生活质量与寿命。

3、生活方式

合理膳食结构配合规律运动习惯，有助于改善胰岛素敏感性，减少外源性胰岛素依赖剂量。

4、定期随访

遵医嘱按时复查各项指标并及时调整治疗方案，能够早期发现异常状况并进行针对性处理。

建议患者保持乐观心态，坚持健康饮食与适度运动，严格遵循医嘱规范用药，切勿轻信网络谣言而擅自停药。