来大姨妈能喝纯牛奶，主要与个人体质、胃肠功能、乳糖耐受情况、饮用方式等因素有关。

1、体质因素

体质偏寒者饮用冷牛奶可能加重痛经，建议加热后适量饮用，注意腹部保暖。

2、胃肠功能

胃肠功能较弱时饮用牛奶可能引起腹胀，建议餐后温服，避免空腹饮用。

3、乳糖耐受

乳糖不耐受者饮用牛奶可能导致腹泻，可选无乳糖奶制品或遵医嘱调整饮食。

4、饮用方式

经期饮用牛奶宜温热适量，避免冰镇，可与主食搭配以减少胃肠刺激。

经期饮食宜温热易消化，适量补充优质蛋白与铁，注意腹部保暖，避免生冷辛辣食物。