龟头下面一圈肿了可能由包皮垢刺激、摩擦损伤、包皮龟头炎、生殖器疱疹等原因引起，可通过清洁护理、避免摩擦、药物治疗等方式处理。

1、包皮垢刺激

包皮过长导致污垢堆积刺激皮肤，需每日翻开清洗保持干燥，无须特殊用药。

2、摩擦损伤

性生活或衣物摩擦导致局部水肿，应暂停性事穿宽松内裤，通常可自行消退。

3、包皮龟头炎

细菌或真菌感染引发红肿疼痛，可用红霉素软膏、克霉唑乳膏、莫匹罗星软膏治疗。

4、生殖器疱疹

病毒感染导致簇集水疱伴灼痛，可遵医嘱使用阿昔洛韦片、伐昔洛韦片、泛昔洛韦片。

日常注意个人卫生，勤换内裤，避免不洁性行为，若症状持续加重建议及时就医。