背上的痘痘可通过清洁护理、调整衣物、外用药物、口服药物等方式祛除，通常由出汗多、衣物摩擦、毛囊炎、痤疮等原因引起。

1、清洁护理

出汗后及时洗澡，使用温和沐浴露，避免油脂堵塞毛孔，保持背部皮肤干爽清洁。

2、调整衣物

穿着宽松透气棉质衣物，减少化纤面料摩擦，勤换洗床单被罩，避免细菌滋生刺激皮肤。

3、外用药物

毛囊炎或痤疮可遵医嘱使用过氧化苯甲酰、克林霉素、阿达帕林等药膏涂抹患处。

4、口服药物

症状较重者需就医，医生可能开具多西环素、米诺环素、异维A酸等药物进行系统治疗。

日常注意饮食清淡，少吃辛辣油腻食物，避免用手抓挠背部，防止感染加重或留下疤痕。