膝关节炎无单一最好疗法，需结合运动康复、物理治疗、药物干预及手术置换综合应对。

1、运动康复

适度进行游泳或骑自行车等低冲击运动，增强腿部肌肉力量，减轻关节负担，改善活动功能。

2、物理治疗

采用热敷、超声波或电疗等理疗手段，促进局部血液循环，缓解疼痛僵硬，提升关节灵活性。

3、药物干预

遵医嘱使用布洛芬、双氯芬酸钠或氨基葡萄糖等药物，发挥抗炎镇痛作用，延缓软骨退化进程。

4、手术置换

重症患者可考虑膝关节镜清理术或人工膝关节置换术，彻底清除病变组织，恢复关节正常结构。

日常注意控制体重，避免久站久蹲，配合均衡饮食与适度锻炼，有助于延缓病情发展并提升生活质量。