甲亢失眠可通过调整作息、心理疏导、药物治疗、控制原发病等方式改善，通常由精神紧张、环境干扰、甲状腺激素过多、神经兴奋性增高等原因引起。

1、调整作息

规律起居避免熬夜，营造安静睡眠环境，睡前减少电子屏幕使用，有助于缓解因生活不规律导致的轻度失眠。

2、心理疏导

通过放松训练减轻焦虑情绪，避免过度思虑，针对精神压力大引起的入睡困难有较好的辅助调节作用。

3、药物治疗

可能与甲状腺功能亢进、交感神经兴奋等因素有关，通常表现为心悸、手抖等症状，可遵医嘱使用甲巯咪唑、丙硫氧嘧啶、普萘洛尔等药物。

4、控制原发病

可能与甲状腺肿大、代谢率异常等因素有关，通常表现为多汗、消瘦等症状，需积极治疗甲亢以从根本上解决失眠问题。

日常饮食宜清淡，避免浓茶咖啡等刺激性饮品，适当进行舒缓运动，保持情绪稳定，若症状持续加重建议及时就医。