纸擦到血但不来月经多由排卵期出血、着床出血、宫颈病变或内分泌失调引起，需结合具体症状判断。

1、排卵期出血：生理性因素导致少量出血，通常无须特殊治疗，保持外阴清洁即可。

2、着床出血：受精卵植入引发轻微出血，注意休息避免剧烈运动，观察出血变化。

3、宫颈病变：可能与宫颈炎、息肉有关，表现为接触性出血，需就医进行专科检查。

4、内分泌失调：可能与黄体功能不足、多囊卵巢综合征有关，表现为周期紊乱，需遵医嘱调理。

建议保持规律作息，避免过度劳累，若出血持续或伴有腹痛应及时就医排查。