男士同房时间短可能由心理紧张、疲劳过度、前列腺炎、早泄等原因引起，需针对性调整或就医。

1、心理紧张

焦虑或压力导致神经兴奋，建议放松心态，进行深呼吸训练，伴侣多沟通给予支持。

2、疲劳过度

身体透支影响控制力，须保证充足睡眠，适度运动增强体质，避免频繁同房。

3、前列腺炎

炎症刺激引发敏感，常伴尿频尿急，可遵医嘱使用左氧氟沙星、坦索罗辛等药物治疗。

4、早泄

射精阈值低导致过快，多因神经敏感，可在医生指导下服用达泊西汀、舍曲林等药物。

日常注意规律作息，均衡饮食，加强盆底肌锻炼，若症状持续应及时前往男科就诊。