O型腿矫正需结合年龄与成因，主要方法有姿势调整、肌肉训练、支具辅助及手术干预。

1、姿势调整

日常注意站姿走姿，避免W型坐姿，减少骨骼受力不均导致的形态加重。

2、肌肉训练

进行夹球深蹲与臀桥练习，增强大腿内侧肌群力量，改善腿部力线排列。

3、支具辅助

儿童生长发育期可遵医嘱佩戴矫形支具，引导骨骼正常发育，纠正轻度畸形。

4、手术干预

重度畸形或成年后骨骼定型者，可能需行截骨术或关节置换术恢复肢体直线。

建议保持均衡饮食补充维生素D与钙质，坚持适度运动，定期前往骨科评估腿部发育情况。