小孩睡觉经常出汗多由室温过高、穿盖过多、维生素D缺乏或佝偻病等原因引起，家长需及时调整环境并遵医嘱补充营养或治疗。

1、室温过高

卧室温度偏高导致散热增加，建议家长调节室温至舒适范围，减少被褥厚度，保持空气流通。

2、穿盖过多

衣物过厚阻碍汗液蒸发，建议家长选择纯棉透气睡衣，根据气温灵活增减盖被，避免包裹过严。

3、维D缺乏

体内维生素D不足影响钙吸收，常伴枕秃、夜惊等症状，建议家长带孩子就医，遵医嘱补充维生素D制剂。

4、佝偻病

骨骼发育异常导致代谢紊乱，可能出现方颅、肋骨串珠等症状，需家长及时就诊，遵医嘱使用钙剂及维生素D治疗。

家长日常应注意孩子饮食均衡，多晒太阳，睡前避免剧烈运动，保持皮肤清洁干燥，如有异常及时就医。