流鼻血时应保持冷静并正确止血，注意事项主要有身体前倾、压迫止血、冷敷鼻梁、避免擤鼻。

1、身体前倾

头部稍向前倾防止血液倒流呛入气管或咽下刺激胃肠引发呕吐。

2、压迫止血

用手指捏住鼻翼两侧软骨处持续按压十分钟帮助血管收缩停止出血。

3、冷敷鼻梁

用冰袋或冷毛巾敷在鼻梁和前额部位促使局部血管收缩减少出血量。

4、避免擤鼻

止血后数小时内不要用力擤鼻涕或挖鼻孔防止血痂脱落导致再次出血。

日常注意保持室内湿度适宜，多吃蔬菜水果补充维生素C，避免剧烈运动和抠挖鼻腔，若频繁出血建议及时就医检查。