子宫肌瘤手术后上班一般需要15天到90天，实际时间受到手术方式、肌瘤大小、个人体质、工作性质等多种因素的影响。

1、微创恢复

腹腔镜手术创伤小，身体恢复快，通常术后两周左右可从事轻体力工作。

2、开腹休养

开腹手术切口大，愈合时间长，通常需要休息一个月以上才能逐步恢复工作。

3、体质差异

年轻且无并发症者恢复较快，贫血或体质虚弱者需要延长休养时间以确保安全。

4、工作强度

办公室文职工作可较早返岗，重体力劳动或高强度工作需等待身体完全康复。

术后建议保持饮食清淡，摄入优质蛋白促进伤口愈合，避免提重物和剧烈运动，定期复查。