孕妇牙龈出血多由激素变化、刷牙不当、维生素缺乏及妊娠期牙龈炎引起，需针对性调整护理或就医治疗。

1、激素波动

孕期雌激素升高致牙龈充血，建议选用软毛牙刷轻柔清洁，饭后漱口保持口腔卫生，无须特殊用药。

2、刷牙不当

用力过猛或牙刷过硬损伤牙龈，家长需指导更换软毛牙刷，学习巴氏刷牙法，避免横向粗暴刷牙。

3、营养缺乏

缺乏维生素C导致血管脆弱，可适量吃猕猴桃、橙子等蔬果，遵医嘱补充维生素C片等药物改善症状。

4、牙龈炎症

菌斑堆积引发妊娠期牙龈炎，表现为红肿疼痛，需就医进行牙周洁治，遵医嘱使用氯己定含漱液等药物。

建议日常多吃新鲜蔬菜水果，坚持早晚正确刷牙，定期前往口腔科检查，确保母婴健康。