用凉毛巾敷脸通常是有益的，尤其在特定情况下效果较好。凉毛巾敷脸的主要作用有缓解眼部浮肿、镇静晒后皮肤、收缩毛孔、减轻面部泛红。

1、缓解眼部浮肿

早晨起床后眼部浮肿，用凉毛巾冷敷可收缩血管，减少组织液渗出，帮助快速消肿。

2、镇静晒后皮肤

日晒后皮肤发烫、发红时，凉毛巾敷脸能降低皮肤温度，缓解灼热感，减轻紫外线对皮肤的损伤。

3、收缩毛孔

清洁面部后，凉毛巾短暂冷敷可暂时收缩毛孔，使皮肤看起来更细腻，但效果不持久。

4、减轻面部泛红

面部因过敏、情绪激动或运动后出现的暂时性泛红，凉毛巾冷敷可帮助收缩毛细血管，减轻红晕。

注意凉毛巾敷脸时间不宜过长，每次控制在5到10分钟，避免冻伤皮肤。皮肤有破损或严重痤疮时，应避免冷敷，建议及时就医。