男性避孕主要有结扎手术、避孕套、体外排精和激素避孕等方法，按干预强度从低到高排列。

1、避孕套

这是最常见且可逆的物理避孕方法，正确使用时避孕成功率较高，还能预防性传播疾病，适合临时或短期避孕需求。

2、体外排精

在射精前将阴茎抽出，避免精液进入阴道，但失败率较高，因为射精前可能已有少量精子溢出，不推荐作为主要避孕方式。

3、激素避孕

通过注射或口服雄激素类药物抑制精子生成，目前仍处于临床研究阶段，尚未广泛上市，需在医生指导下评估效果和副作用。

4、输精管结扎术

通过手术切断或堵塞输精管，阻止精子排出，属于永久性避孕方法，适合确定不再生育的男性，术后需复查确认无精子后方可无套避孕。

日常建议选择避孕套或结扎手术等可靠方法，避免依赖体外排精，如有生育计划可提前咨询医生评估可逆性避孕方案。