一般月经干净后7到10天左右进入排卵期，具体时间受月经周期长度和经期天数影响，排卵期通常位于下次月经来潮前14天左右。

1、周期规律型

月经周期28天且经期5天，干净后第9天左右进入排卵期，排卵日约在干净后第9天，此阶段受孕概率较高。

2、周期偏短型

周期21天经期5天，干净后第2天即进入排卵期，排卵日约在干净后第2天，需提前使用排卵试纸监测。

3、周期偏长型

周期35天经期5天，干净后第16天左右进入排卵期，排卵日约在干净后第16天，可通过基础体温测量辅助判断。

4、经期延长型

经期超过7天时，干净后可能直接进入排卵期，排卵日约在干净后第7天，建议结合宫颈黏液变化观察排卵信号。

日常可通过排卵试纸、基础体温监测或B超卵泡检测精准定位排卵日，备孕期间保持规律作息和均衡营养有助于提高受孕概率。