洗头会掉头发，多数属于正常生理现象，主要与新陈代谢、机械摩擦、激素波动、病理脱发等因素有关。

1、新陈代谢

头发自然更新脱落，无须特殊治疗，保持规律作息即可。

2、机械摩擦

抓挠或水温过高导致断发，建议轻柔清洗并控制水温。

3、激素波动

可能与产后、压力等因素有关，通常表现为发量稀疏、发际线后移等症状。

4、病理脱发

可能与雄激素、免疫等因素有关，通常表现为斑块状脱落、头皮红肿等症状。

日常注意均衡饮食，摄入优质蛋白和蔬菜水果，避免熬夜，若脱发严重建议及时就医。