例假没来小肚子隐隐痛可能由精神压力、腹部受凉、早孕反应、妇科炎症等原因引起，需结合具体情况进行调理或治疗。

1、精神压力

长期焦虑紧张导致内分泌失调，引发月经推迟和腹痛，建议调节情绪，保证充足睡眠，适当运动缓解压力。

2、腹部受凉

寒冷刺激引起子宫收缩异常，导致经血排出受阻而腹痛，注意腹部保暖，热敷下腹部，避免食用生冷食物。

3、早孕反应

受精卵着床刺激子宫产生隐痛并停经，可能伴有恶心乏力等症状，需进行血液检查确认，遵医嘱进行产检。

4、妇科炎症

盆腔炎等疾病可能导致月经紊乱及持续腹痛，常伴随分泌物异常，需在医生指导下使用抗生素或中成药治疗。

日常注意保持会阴清洁，避免过度劳累，饮食清淡营养均衡，若症状持续加重或伴有发热请及时就医。