口腔溃疡可以适量吃西蓝花、猕猴桃、酸奶、绿豆等食物，也可以遵医嘱吃维生素B2、葡萄糖酸锌、复方氯己定含漱液、重组人表皮生长因子凝胶等药物。

1、西蓝花

西蓝花富含维生素C和膳食纤维，有助于增强免疫力，促进口腔黏膜修复，食用前需彻底清洗煮熟。

2、猕猴桃

猕猴桃含有大量维生素C和多种氨基酸，能辅助改善因缺乏维生素引起的溃疡，胃酸过多者须适量食用。

3、酸奶

酸奶富含益生菌和优质蛋白，有助于调节肠道菌群，减少上火概率，建议选择无糖或低糖品种以避免刺激。

4、绿豆

绿豆具有清热解毒功效，煮汤饮用可缓解体内热毒导致的口腔溃疡，脾胃虚寒人群不宜长期大量食用。

日常应保持口腔清洁，避免辛辣刺激食物，保证充足睡眠，若症状持续不缓解建议及时就医诊治。