头皮上长红疙瘩且疼痛多由毛囊炎、疖肿、接触性皮炎或带状疱疹引起，需根据病因进行清洁护理或药物治疗。

1、毛囊感染

金黄色葡萄球菌感染毛囊引发炎症，表现为红色丘疹伴触痛，可遵医嘱使用莫匹罗星软膏、夫西地酸乳膏或复方多粘菌素B软膏。

2、皮脂淤积

油脂分泌旺盛堵塞毛孔导致细菌繁殖，出现红肿硬结和搏动性疼痛，建议保持头皮清洁，严重时需口服头孢类或青霉素类抗生素。

3、过敏刺激

染发剂或洗发水成分刺激皮肤诱发接触性皮炎，伴有剧烈瘙痒和灼痛感，可在医生指导下服用氯雷他定、依巴斯汀或外用糖皮质激素制剂。

4、病毒感染

水痘带状疱疹病毒侵犯神经引起带状疱疹，特征为簇集性水疱和神经痛，需尽早使用阿昔洛韦、伐昔洛韦或泛昔洛韦等抗病毒药物。

日常应选用温和洗发产品，避免抓挠患处以防继发感染，饮食清淡少吃辛辣油腻食物，若症状持续加重请及时就医诊治。