月经总是提前五六天多数属于正常生理波动，主要与情绪压力、作息改变、黄体功能不足、甲状腺功能异常等因素有关。

1、情绪压力

长期焦虑紧张可干扰激素分泌，建议调节心情、保证睡眠，无须特殊用药。

2、作息改变

熬夜或过度劳累影响内分泌，需规律作息、适度运动，通过生活干预即可恢复。

3、黄体功能

黄体期缩短可能导致周期变短，常伴经前点滴出血，可遵医嘱使用黄体酮等药物。

4、甲状腺病

甲状腺功能亢进或减退均会影响月经，多伴心慌或乏力，需就医检查并规范治疗。

日常注意保持心情舒畅，避免生冷辛辣食物，若周期持续紊乱或伴有其他不适请及时就医。