假性近视多数情况无须戴眼镜，主要通过休息调节、远眺训练、眼部按摩、药物治疗等方式恢复。

1、休息调节

避免长时间用眼，保证充足睡眠，减少电子屏幕使用，帮助睫状肌放松。

2、远眺训练

定时向远处眺望，增加户外活动时间，缓解眼部肌肉紧张，改善视力模糊。

3、眼部按摩

轻柔按摩眼周穴位，促进局部血液循环，减轻视疲劳，辅助视力恢复。

4、药物治疗

遵医嘱使用散瞳药等药物，解除睫状肌痉挛，需排除真性近视后使用。

日常注意用眼卫生，保持正确读写姿势，均衡饮食多吃蔬菜水果，定期复查视力变化。