舌头两边溃烂可通过调整饮食、保持口腔卫生、局部用药及治疗原发病等方式处理。

1、调整饮食

避免辛辣烫硬食物，多吃清淡流食，减少物理化学刺激促进愈合。

2、口腔卫生

饭后淡盐水漱口，使用软毛牙刷，防止细菌滋生加重黏膜损伤。

3、局部用药

遵医嘱使用重组人表皮生长因子凝胶、西瓜霜喷剂或口腔溃疡贴缓解疼痛。

4、治疗原发

若因扁平苔藓或创伤性血泡引起，需针对病因进行专业医疗干预。

日常注意均衡营养补充维生素B族，规律作息避免熬夜，若症状持续不愈建议及时就医。