最近老是过敏可能由接触花粉、食用海鲜、遗传体质、过敏性鼻炎等原因引起，可通过避免诱因、清洁环境、药物治疗等方式缓解。

1、接触花粉

春季花粉飘散易诱发过敏反应，表现为打喷嚏、流鼻涕。建议减少外出，回家后及时清洗面部和鼻腔。

2、食用海鲜

摄入鱼虾蟹等异种蛋白可能导致皮肤瘙痒、红肿。需立即停止食用致敏食物，多饮水促进代谢排出。

3、遗传体质

过敏可能与父母遗传、免疫紊乱等因素有关，通常表现为反复发作、多种物质过敏等症状。可遵医嘱使用氯雷他定、西替利嗪、孟鲁司特等药物。

4、过敏性鼻炎

过敏可能与尘螨堆积、黏膜炎症等因素有关，通常表现为鼻塞、眼痒等症状。可遵医嘱使用布地奈德、糠酸莫米松、马来酸氯苯那敏等药物。

日常注意保持室内通风，定期清洗床单被罩，适度运动增强免疫力，饮食清淡避免辛辣刺激。