宝宝积食主要表现为食欲下降、腹胀腹痛、口臭便秘、睡眠不安等症状。

1、食欲减退

孩子突然不爱吃饭或吃几口就饱，家长需观察进食量变化，调整饮食结构，给予易消化食物。

2、腹部胀满

孩子肚子鼓胀且拒绝按压，可能伴有腹痛，家长需顺时针按摩腹部，必要时遵医嘱使用助消化药物。

3、口气酸臭

孩子呼出气体有酸腐味，舌苔厚腻发黄，家长需清洁口腔，控制零食摄入，避免生冷油腻食物。

4、夜卧不宁

孩子夜间翻来覆去、哭闹磨牙，多因胃肠不适引起，家长需营造安静环境，睡前避免过量进食。

建议家长合理安排孩子饮食，做到七分饱，多吃蔬菜水果，适当增加户外活动，促进胃肠蠕动。